Tapahtumakalenteri


Vähän häävimpi päivä, open kroppa ja koppa kuntoonLauantai  22.2.2020 - Kajaani

VÄHÄN HÄÄVIMPI PÄIVÄ LA 22.02.2020

OAJ KAINUU järjestää kaikille jäsenilleen mielen ja ruumiin hyvinvointia tukevan päivän. Päivää vietetään KaukametsässäKaukavedessäIsoHOOlla ja Scandic Kajanuksessa.

Aamu aloitetaan Scandicin aamiaispöydästä, josta jatketaan Kaukametsään tietokirjailija, stand up-koomikko Marjo Rantanen työhyvinvointiesitykseen. Jokainen voi luentojen lisäksi osallistua vapaavalintaisiin pajoihin, joita on kulttuurista musiikkiin ja taideterapiasta liikuntaan. Iltapäivän lopuksi kokoonnumme kuulemaan professori ja tyhy-guru Juha T. Hakalan luentoa.
Koko päivän huipentaa 
KAO:n ABBA-konsertti Kaukametsän isossa salissa klo 19. Ja työnantajalta pitää kysyä kikyä👍

 

OHJEET:

-Ilmoittautuminen alkaa ti 21.1. www.popupkoulu.fi
-Valitse 1-2 pajaa, konsertti sekä haluamasi ruokailut
-KAO:n ABBA-konserttiin voit ottaa mukaan avecin 10 € omavastuulla
-Erityisruokavaliot ilmoitetaan erityisruoka@gmail.com 7.2. mennessä
-Tarkemmat pajaohjeet ilmoittautuessa, järjestäjä ei vastaa pajamuutoksista
 

AIKATAULU:

Klo 7.30 - 8.45 Aamiainen Scandicissa
Klo 9.00 - 10.15 Tietokirjailija, 
stand up -koomikko Marjo Rantanen
Klo 10.30 - 11.45 PAJA 1
Klo 11.45 - 12.45 Lounas Scandicissa
Klo 12.45 - 14 PAJA 2
Klo 13.50 - 14.20 Päiväkahvit 
Kaukametsän aulassa
Klo 14.30 - 16 Työhyvinvoinnin guru, professori ja tutkija Juha T. Hakala
Klo 19.00 - 21.00 KAO:n konservatorion ABBA –konsertti

PAJAT:


Fustra – Superjymy Roope Korhonen
Jooga – Liikuntakeskus 
IsoHOO
TRE -stressi hallintaan tärisemällä – TRE-ohjaaja Sanni Kilponen
BodyPump – Liikuntakeskus IsoHOO
Vesijumppa - 
Kaukavesi
Lavis - lavatanssijumppaa - Arja Virkkunen
Uni, ravitsemus ja liikunta - Jaksa paremmin arjessa! – Kirsi Huotari
Palautuminen ja stressinhallinta – psykologi Minna Maksniemi
Ääniergonomia – VM-terapeutti Anita 
Ortju
Voimauttava kuvataide -luento – kuvataideopettaja Sini Saren
Taideterapia - Maija Räihä
Kynämatkat "Sinunkauppoja itseni kanssa" - Tarja Kerttula
Luontovalokuvaus – karhuvalokuvaaja Valtteri 
Mulkahainen
Kirjakoukku – neulo, kuuntele ja nauti  
- lukijana Raija Romppanen
Musiikkimatka untuvikoille - Minna Tikkanen
Katajanappipaja -sahataan, porataan ja hiotaan! - Kainuun Pirtti
Sijoitusvinkkejä naisille - Danske Bank
Kummituskierros - Heli 
Luhtaniemi 

Järjestäjän yhteyshenkilö koulutusvastaava Marika Pylkkänen

koulutusvastaavakainuu@gmail.com P. 0407063259    
Terveisin
Marika Pylkkänen
OAJ Kainuun/OAJ Kajaanin koulutusvastaava
OAJ Valtuutettu

Tapahtuman kotisivut